シャンプー使わない「お湯シャン」；毎日じゃなくてもオススメ◎

シャンプーを使わない｢湯シャン｣のススメ
～頭皮トラブルに効くのはシンプルケアだった～
東洋経済オンラインさんの記事より
http://toyokeizai.net/articles/-/96988

この記事を読んで思うがままに。

人はいつから毎日シャンプーするようになったんだろうね。

わたしはいつから毎日シャンプーするのをやめたんだっけな？
たぶん１０年は経つんじゃないかな。

きっかけはたしか、面倒くさいから。

乾燥肌の私は、風呂上がりに保湿クリームやなんやら付けないと、痒くて痒くて。
で、なんかの時に洗いすぎなんじゃね？
って思って、
シャンプーしなければ保湿クリームも付けなくてすむし☆
てなかんじで、毎日シャンプーをやめてみつつ。
髪を洗わない日はスタイリング剤は付けないようにして。

髪をシャンプーした翌日はスタイリング剤を付けない。
シャンプーすると決めた日はスタイリング剤を付けて楽しむ。

で、たぶんお湯シャン歴は５年ぐらい？

何も付けなかった日はお風呂で髪を濡らさない。
翌日はお湯シャン。
翌朝はスタイリング剤（ときどき帽子）
夜はシャンプー

で、こうなってくると何日シャンプーしなくても平気なのか。
と実験したくなる性格なので、
いろいろ試した結果、気候にもよりますが

私は、４、５日に１回シャンプーで良さそうなことがわかりました。

シャンプー
翌朝、スタイリング剤つけない。
　夜、髪は濡らさない。
翌朝、スタイリング剤つけない。
　夜、お湯シャン。
翌朝、スタイリング剤つけなければ夜お湯シャン
　　　スタイリング剤付けたら夜シャンプー

こんなサイクルかな。
ときどき連続して洗うときもありますが。

体洗うのも同じタイミングで◎

湯船に浸かるようにして
シャワーをあまり使わないようにして
また肌の調子がよくなった。

ジンワリ汗ばめばー化粧水もいらないのー

人には人に合ったケアがあるので、一例として。